En yeni tarifler

Alina'nın portakalları

Alina'nın portakalları



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dün arkadaşım Alina beni ziyaret etti ve ona portakal suyu yaptım, portakallardan arta kalanları görünce bana bu tatlıyı yapma fikrini verdi.

  • 3 orta boy portakal;
  • 2 bardak süt;
  • 2 yemek kaşığı un;
  • bir çorba kaşığı nişasta;
  • 200 gr.zahar;
  • 1 paket vanilya

Porsiyon: -

Hazırlanma zamanı: 30 dakikadan daha az

TARİF HAZIRLANIŞI Alina'nın Portakalları:

portakallar ikiye kesilir ve soyulur;

sütü ateşe koyun ve sırasıyla un, nişasta, şeker ve vanilyayı ekleyin, topak kalmayacak şekilde kısık ateşte sürekli karıştırarak;

sertleştikten sonra 1-2 saat soğumaya bırakın ve portakal çekirdeğini ekleyin.

karıştırın ve soğumaya bırakın.

turuncu yarıları bu bileşimle doldurun.

rendelenmiş çikolata serpin.


Ekstra ince portakal reçeli portakal reçeli tarifi nasıl yapılır?

Portakal nasıl temizlenir ve ipe dizilir?

Portakalları güzelce yıkayıp 30 dakika sıcak suda beklettim. Onları duruladım ve ılık su altında daha sert bir süngerle kabuklarını nazikçe ovaladım. Onları tekrar yıkadım. Ekonomik bıçak (soyucu) ile portakalların yarısını çok ince bir tabaka halinde soydum, sadece portakal kısmını çıkardım.

8 portakaldan 4'ünün kabuğunu aldıktan sonra asıl temizliğe gittim. Çok iyi kesen bir bıçakla dıştaki beyaz kısım dahil tüm kabuğu temizledim. Bu şekilde portakalları çok daha kolay bir şekilde fileto yapacağım.

Aynı bıçakla her dilimi kabuksuz ve çekirdeksiz uzun kestim.

Burada bu turuncu iplik geçirme tekniğine sahip bir video görüyorsunuz.

Oldukça zahmetli bir iş ama buna değer. Uygulanabilir salatalar, kekler, turtalar. Üzerine asla zarlı portakal dilimleri koymayın!

Böylece yaklaşık 2 kg portakaldan 1 kg dişli portakal elde ettik.

Portakal kabuğu nasıl işlenir?

Soyucu ile kesilen kabuk, reçele ulaşacak şeker ile birlikte bir işlemci ile işlenecektir. Aromalı bir şeker elde edeceğiz.

Bu yüzden kabukları (kabuklarımı tarttım ve 50 gr ağırlığındaydı) bir işlemcide ekledim ve şekerle birlikte rendeledim.

Portakal kabuğu ile tatlandırılmış şeker böyle görünüyor. Oana tarif için böyle bir şey yaptı Pasta yapraklarında kiraz ve cevizli sepetler & # 8211 burada bulunabilir.

Oanaigretiu

Savori Urbane'de Foodblogger. #lezzetli


Vücudumuzda yaklaşık 25 gram magnezyum bulunur, bu miktarın %50 ila %60'ı kemiklerde, kalanı ise kaslarda, yumuşak dokularda ve kanda bulunur. Vücuttaki her hücre magnezyum içerir ve çalışması için buna ihtiyaç duyar.

Magnezyumun dahil olduğu süreçler arasında protein sentezi, kan şekeri kontrolü ve kardiyak aritmilerin önlenmesi yer alır.

Magnezyum diyabet için iyidir & # 8211 Magnezyum, glikoz metabolizması sürecindeki etkisiyle optimal kan şekeri seviyesinin korunmasına yardımcı olur ve diyabetin önlenmesinde veya hastalığın kontrol altında tutulmasında önemli bir role sahiptir.

Magnezyum sindirimi iyileştirir & # 8211 Magnezyum sindirim sistemi içindeki kaslara etki eder, dolayısıyla sindirim üzerinde doğrudan etkisi vardır. Magnezyum, yavaş geçişi hafifletmeye ve kabızlıkla savaşmaya yardımcı olur.

Magnezyum doğrudan kemik oluşumunda rol oynar. İskelet sistemindeki rolü nedeniyle magnezyum, osteoporoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.

Magnezyum solunum fonksiyonunu iyileştirir & # 8211 Bazı araştırmalar magnezyum eksikliği ile astım veya diğer solunum koşullarının gelişimi arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu göstermiştir.

İyi yorgunluk yorgunluğu & # 8211 Magnezyum, optimum enerji seviyesinin korunmasına yardımcı olur.

Aynı zamanda, magnezyumun önemli bir katkısı vardır:

  • Depresif durumlar için adjuvan tedavi
  • Artan fiziksel dayanıklılık
  • Enflamasyonla mücadele
  • migren önleme

Alina'nın Portakalları - Tarifler

4 cl doğal şeftali suyu
4 cl doğal muz suyu

4 cl doğal çarkıfelek meyve suyu
2 cl granat suyu
tonik
1 dilim şeftali
1 kokteyl kiraz

hazırlama yöntemi
Meyve sularını buzlu bir çalkalayıcıda çalkalayın ve içeceği süzün
uzun, bacaksız bir bardakta. Bardağı tonik suyla doldurun ve süsleyin
şeftali dilimi ve kiraz ile.
Şuruplar karıştırma için önemli bileşenlerdir, aromalandırılabilirler.
ve içecekleri renklendirin. Garnet suyu elma Garnet'ten (nar) çıkarılır.

Muz ile kırmızı şarap

Bileşen:
muz (6), kırmızı şarap (1 l), tarçın (1 çubuk), şeker (250 g).

Şarabı şeker ve tarçınla birlikte ateşe koyun ve ısındığında soyulmuş ve dilimlenmiş muzları ekleyin. 5 dakika daha ateşte bırakın, ardından kaseyi alçaltın, tarçını çıkarın ve soğumaya bırakın.

ÜZÜM GELİYOR

DUMAN ŞARAP

MISIR ŞARABI, Üzgünüm, İLGİLİ, BOYNUZLU, OLGUN

MACESE ŞARAP

KOKODÜZ ŞARABI

KIRMIZI AKIM ŞARAP

SİYAH AKIM ŞARAP

Sicilyalı sıcak şarap

iki büyük portakal, 1 litre eski şarap, 200 gr şeker, tarçın,
limon dilimleri

Portakal kabuklarını fırında iyice ısıtın, bir kaseye koyun ve
şarabı dökün, şekeri ve tarçını ekleyin. Bir gün tutulur, sonra
tekrar ısıtın.

Bir dilim limon ile bardaklarda servis yapın.

Nane büküm

taze nane yaprağı
1/2 litre Şeker
1/2 litre limon suyu
1 v.d.c. rendelenmiş limon kabuğu
125 gr ekşi krema yoğurt
1 cl yeşil nane likörü
1 küre nane veya limonlu dondurma
1 dilimlenmiş limon

hazırlama yöntemi
Birkaç nane yaprağını küçük parçalar halinde kesin ve şeker, limon suyu ile karıştırın.
ve limon kabuğu. Yoğurdu bir kaseye koyun ve kompozisyon ile karıştırın.
nane yapraklarından. Buzu bir bardağa koyun ve kompozisyonu üstüne koyun
yoğurt. İçecek nane yaprakları ve bir dilim limon ile süslenir.

Triver

5 cl doğal çarkıfelek meyve suyu
4 cl doğal şeftali suyu
3cl hindistan cevizi kreması
2cl limon suyu
maden suyu
1 dilim kivi
nane yaprakları
1 kokteyl kiraz
3 buz küpü

hazırlama yöntemi
Hindistan cevizi kreması ve buzla birlikte meyve suları uzun bir bardağa konur.
bardağı maden suyuyla karıştırın ve doldurun. Bir dilim kivi ile süsleyin, o
kiraz ve nane.

Kaplan zambağı

125 gr konserve kayısı
2 litre limon suyu
1 cl beyaz rom
1/2 litre zafar
100 gr ekşi süt %1,5 yağ
rendelenmiş limon kabuğu
toz şeker
1/2 albümin
1 buz küpü

hazırlama yöntemi
Kayısı, limon suyu, rom ve şekeri bir karıştırıcı ile karıştırın. ekler
ekşi süt ve mikser ile en düşük hızda karıştırın. Karışmak
pudra şekeri ile limon kabuğu ve yumurta aklarını küçük bir tabağa dökün. Kenar
bardağı yumurta aklarından geçirin ve ardından şeker ve kabuk karışımına
Limon. Kurumasını bekleyin. Önce buz küpünü koydum ve
bakım üzerine içecek dökülür.

Supercockteil & quotRudolfo & quot

4 buz küpü
2 cl rom maro
2 cl Amaretto (badem likörü)
2 cl votka
4 cl çarkıfelek meyvesi suyu
4cl ananas suyu
2cl limon suyu
2 cl granat şurubu (nar)
1/2 dilim ananas
mevsim meyveleri

hazırlama yöntemi
Buz küpleri büyük bardaklara konur (1/2 litre sıvı içermelidir).
Üzerine rom, Amaretto, votka, meyve suyu ve granat suyu dökün. o
her şeyi iyi karıştırın. Ananas dilimi küçük parçalar halinde kesilir ve üzerine eklenir.
bardak. Bardak, mevsim meyveleri ile süslenmiş bir çubukla süslenmiştir. Birlikte servis edin
Saman.

SOC

ALKOLLÜ MEYVE SUYU

ROM İLE SODOU

MISIR ŞURUBU

AĞAÇ DALI ŞURUBU

PORTAKAL KUBUK ŞURUBU (II)

AHUDUDU ŞURUBU VEYA SİYAH AKIMLAR, PİŞMEMİŞ

Ahududu şurubu (I)

GÜL ŞURUBU

Böğürtlen ŞURUP VEYA KIRMIZI ORMAN AKIMLARI (BİTKİLER)

NANE ŞURUBU

FARKLI MEYVELER İÇİN ALKOL ŞURUP

Çikolata ve süt sallamak

2 adet vanilyalı dondurma küresi
5cl süt
3cl çikolata şurubu
biraz taze
çikolatalı şekerler

hazırlama yöntemi
Bir çalkalayıcıda dondurma, süt ve şurubu kuvvetlice çalkalayın. dökün
kompozisyonu uzun bir bardağa koyun ve krem ​​şanti ile süsleyin. Üstünde
çikolatalı şekerleri serpin. İçecek bir saman ile servis edilir.
Milk shake, adından da anlaşılacağı gibi süt içerir. dondurmayı koy
ve malzemelerin geri kalanı bir çalkalayıcıda. Karıştırın ve bir bardağa boşaltın.
ana menü kısaltmaları döndürme

Rosie & # 39sRosie & # 39s

1 cl portakal likörü
4 cl Kampari
8cl greyfurt suyu
seni köpürtecek
1 dilim portakal

hazırlama yöntemi
Likörü, Campari'yi ve suyu bir bardakta karıştırın ve bardağı şarapla doldurun
köpüklü. Portakal dilimleri ile süsleyin.
Telkin
Acı, İtalyan likörü Campari klasik bir aperatiftir. Örneğin içki,
yemekten önce buz, bir dilim limon ve bardağı soda ile doldurun
ya da limon ısırığı.
ana menü kısaltmaları döndürme

Bir yudum şarap

Bileşen:
beyaz şarap (1 l), şeker (250 gr), limon kabuğu (1 limondan), karanfil (2-3), brendi (50 ml).

Her şeyi karıştırın, servis yapmadan önce kaynatın, brendi ekleyin ve soğumaya bırakın.

MEYVE NEKTARI

LİMONATA, PORTAKAL

Ahududu likörü

KIRMIZI ŞARAP LİKÖRÜ

PORTAKAL LİKÖRÜ

YUMURTA LİKÖRÜ (I)

YUMURTA LİKÖRÜ (II)

NANE

LİMON LİKÖRÜ

Bağırsak likörü

MEYVE LİKÖRÜ (II)

MEYVE LİKÖRÜ (I)

KAHVE LİKÖRÜ

Bira likörü

SARI KAVUN

PORTAKAL KIRICI VEYA LİMON

KRİZ

Kahve kreması

1/2 litre süt için 100 gr doğal sert kahve özü alın, 4
yumurta, 2 su bardağı şeker, 3 yemek kaşığı un

Sert kahvenin özünü kaynar sütle birlikte bir tencereye dökün
bir kapakla örtün ve masanın üzerinde 15 dakika bekletin. o
yumurtaları şeker ve unla iyice ovalayın ve biraz süt dökün
biraz, her zaman bir kaşıkla karıştırarak. Doğru ateşi açın ve devam edin
alt bileşimi yakalamamak için karıştırmak. çok sürtecek
özellikle bileşim kaynamaya başladığında,
koza oluşmaz. Ateşten alın ve bir süre çırpın. eğer
kremalı kokosi, kremalı tavayı hemen bir
bir kase soğuk su, kremanın içine bir yemek kaşığı soğuk su dökün ve çırpın
kozalar kaybolana kadar.

Limonlu votka kokteyli

Bileşen:
votka (1/2 l), limon (3), şeker (4 yemek kaşığı).

Votkayı üç limonun suyu ve şekerle karıştırın.

Şampanya kokteyli (1 porsiyon)

Bileşen:
şampanya (1 bardak), yumurta sarısı (2), pudra şekeri (2 çay kaşığı), portakal likörü (10 mi), acı likör (10 mi).

Sarıları üzerine döküldüğü şeker ve kalan miktarlar ile ovun ve buz küpleri ile servis yapın.

Portakal kokteyli (1 porsiyon)

Bileşen:
portakal şurubu (200 mi), kırmızı şarap (100 mi), portakal (1 dilim).

Her şeyi karıştırın ve serin tutun.

Yumurta kokteyli (1 porsiyon)

Bileşen:
çiğ yumurta sarısı (1), şeker (2 yemek kaşığı), şarap püresi (40 ml).

Sarısı şekerle ovalayın, şarapla karıştırın ve soğumaya bırakın.

Kivi kokteyli

1/2 olgunlaşmamış limon
4 cl kivi likörü
4 dilim kivi, temizlenmiş
seni köpürtecek

hazırlama yöntemi
Bir limonun kabuğu spiral şeklinde dökülür. Yarım meyve suyu
Limonu kivi likörü ile birlikte uzun bir bardağa dökün, ekleyin.
kivi dilimleri ve bardağı köpüklü şarapla doldurun. Bir çubukla süsleyin
limon kabuğu ve bardağın üzerine yerleştirin.
ana menü kısaltmaları döndürme

Meyve kokteyli (1 porsiyon)

Bileşen:
şeker (1 çay kaşığı), portakal (1 dilim), ananas (1 dilim), vişne (2 kiraz), brendi (1 bardak), şarap (50 ml).

Onları bir bardağa koyun ve soğumaya bırakın.

Kahve kokteyli (1 porsiyon)

Bileşen:
kahve (1 bardak), şarap püresi (20 ml), brendi (20 ml), süt tozu (20 gr).

Her şeyi karıştırın ve serin tutun.

Vanilyalı dondurma ve fındıklı kokteyl

Bileşen:
süt (1 l), fıstık (100 gr), vanilyalı dondurma (400 gr), votka (250 ml).

Sütü kaynatın. Kaynayınca kavrulmuş, soyulmuş ve öğütülmüş fındıkları eğeye koyun. Sütü ocaktan alıp ağzı kapalı bir saat bekletin.

Saratoga Kokteyli

40 gr konyak, 80 gr vermut, 40 gr viski, 10 gr acı

Brendiyi viski, bitter ve vermut ile iyice karıştırın. Soğukta koyun.

Bir bardakta yarım dilim limon ve buz küpleri ile servis yapın.

Kokteyl İksiri

200 gr kırmızı şarap, 20 gr brendi, 25 gr pudra şekeri, 50 gr vermut, 5 gr meyve suyu
lami, 10 gr acı

Kırmızı şarabı brendi, limon suyu, pudra şekeri, vermut ile iyice karıştırın.
ve acı.

Bardakta buz küpleri ile servis yapın. Kamışla iç.

SÜTLÜ ÇİKOLATA

TÜRK KAHVESİ

Mavi sıçrama

Biber içeceği

Baltimore Yumurta Nogg

2 cl brendi
2 cl rom
2 cl Madeira (tatlı Madeira şarabı)
12 cl süt
1 yumurta sarısı
3 buz küpü
rendelenmiş hindistan cevizi

hazırlama yöntemi
Bir çalkalayıcıda brendi, rom, Madeira ve yumurta sarısını buzla karıştırın ve
uzun bir bardağa süzün. İçecek süt ile desteklenir ve üstüne
biraz hindistan cevizi serpin.
Telkin
Egg Nogg, mevsime göre sıcak veya soğuk olarak içilir. Her zaman süt içerir
veya ekşi krema. Soğuk içeceklerde ilk kez sarısı ve şekeri karıştırın.
ve bir çalkalayıcıdaki ruhlar, her şeyi bir bardağa süzün ve
sütle doldurun.
ana menü kısaltmaları döndürme

Dereotu ile Urda

Bileşen:
urda (400 gr), ekşi krema (2 yemek kaşığı), tereyağı (50 gr), dereotu, tuz.

Tereyağını bir kaseye koyun ve tahta kaşıkla ovalayın. Elekten geçirilen urdayı, ekşi kremayı, tadına göre tuzu ekleyin ve krema gibi olana kadar tahta kaşıkla iyice çırpın. Sonunda dereotu ile karıştırın. Servis tabağına yerleştirin. Dilediğiniz şekli verin ve 2-3 saat soğukta beklettikten sonra servis yapın. İsterseniz ince doğranmış yeşil soğan ekleyebilirsiniz.

HAMLI TARTİN

MANTARLI BEYAZ SOSLU SÜRÜLÜR

CİĞER EZMEYLE YAYILIR

GÜÇLÜ KAYNAKLI YUMURTA İLE YAYILIR

Margarin ve Sardalya

MANTAR YAYILIR

PEYNİRLİ TARTIN

DOMUZ VEYA BUZAĞI KASLARI İLE DOLGU SNITEL, TAVUK MEĞESİ, TÜRKİYE, EVLİ TAVŞAN, HAM (PULUL)

Jumari ile Norveç salatası

Bileşen:
yumurta (6), rendelenmiş peynir (150 gr), ekşi krema (6 yemek kaşığı), limon (1), salatalık (1/2), kıyılmış ceviz (1 yemek kaşığı), elma (200 gr), marul (1), kereviz , tuz biber.

Tüm sebzeleri temizleyip yıkayın. Salatalık, elma ve kerevizi parçalara ayırın. Bir tavada biraz tereyağını eritin ve tarakları biraz daha sert hale getirin. Marul yapraklarını yuvarlak bir tabağa alın. Ortada, makası düzenleyin. Bir çorba kaşığı ekşi kremayı rendelenmiş peynirle karıştırın ve yumurtalarla kaplayın. Etrafı kırmızı turp çemberi ile çevrilidir. Ekşi kremanın geri kalanı bir çorba kaşığı limon suyu, tuz, karabiber ve doğranmış sebzelerle karıştırılır. Her şeyi turpların etrafına koyun. Tabağın ortasını dövülmüş cevizle süsleyin.

Patlıcan salatası

Sebze ve mayonezli balık salatası

Karaca salatası

Yumurtalı patates salatası

Patates salatası

Kombine salata

Et salatası ile doldurulmuş domates

Mayonez mantarlı domates dolması

Patates turtası

Piperada

Bileşen:
domates (1 kg), dolmalık biber (4), jambon (6 dilim), soğan (1), diş sarımsak (1), yumurta (6), yağ, tuz, karabiber.

Biberleri haşlayıp kabuklarını soyun. Parçalara ayırın ve tohumları çıkarın. Bir kabağı soyun, rendeleyin ve suyunu sıkın. Bir tencerede 2 yemek kaşığı yağı ısıtın. Temizlenmiş soğanı ve ince dilimler halinde doğrayın, ardından biberleri ve pişmeye yakın domatesleri ve ezilmiş sarımsağı ekleyin. Tuz, karabiber ve tüm meyve suyu bitene kadar pişirin. Bu süre zarfında jambon dilimlerini kızartın ve sıcak tutun. Yumurtaları omlet gibi çırpın. Sebzelerle karıştırın (tavayı ocaktan aldıktan sonra) ve sürekli karıştırmaya özen göstererek önce, sonra daha hızlı ve daha hızlı, kısık ateşte koyun. Bileşim homojen ve sıvısız olur olmaz bir tabağa çevrilir.


Gastrit ve gastroduodenal ülser için diyetin 18 temel öğesi

Bu rejim ve bazı net diyet prensipleri, çok fazla asitten zarar gören mukozanın iyileşmesine izin verdiği için tedavinin ayrılmaz bir parçasıdır.

Bazı yiyecekler ve hazırlanma şekilleri mide ve oniki parmak bağırsağının sindirim sistemi içindeki pH'ı normal değerlere getirerek rahatsızlık, ağrı, ağırlık hissi gibi rahatsız edici semptomların şiddetlenmesini önleyebilir & # 539. 259 & # 537i v & # 259rs & # 259turile.

Özellikle Helicobacter Pylori'nin varlığından kaynaklanan gastrit ve ülseri olan kişilere özel diyet, yaprak salatalar, bazı sebze ve meyveler, soyulmuş ve muhtemelen hafifçe hazırlanmış (pişirme, kaynatma veya fırınlama), beyaz et veya sığır eti üzerine kuruludur. haşlanmış ette zayıf, tercihen zayıf, çok baharatlı ve çok baharatlı. 259 sos.

Önceden kızartılmış yiyecekler ve pişirilmeye hazır veya yarı hazır yiyecekler, sosisli sandviç, sosisli sandviç, bisküvi veya kremalı kek gibi işlenmiş, yüksek yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır. 259, patates kızartması & # 257c & # 259, çikolata & # 259, mağazadan hazır soslar, hamur işleri & hamur işleri, br & acircnz'li turtalar & # 259.

1. İzin verilen içecekler

Tam veya kısmen yağsız süt, etkili antasitlerin bu kadar çok olmadığı zamanlarda, mide asidini yatıştırabilen en etkili gıdalardan biridir, tercih edilen bir tedavi ülserdir. Hiperaljezik mide krizlerinde, günde 2 litre süt tüketiminden oluşan, 5-6 porsiyona dağıtılan 1-3 günlük tam süt diyeti bile önerildi. Tatlı süt hidroklorik asit salgısını nötralize eder ve içerdiği lipidler sayesinde mide salgısının inhibisyonu sağlanır.

Bugün, ya tiksinti duygusundan ya da laktaz eksikliğinden dolayı süte dayanamayan birçok yetişkin var.Gastrit durumunda, yoğurt, kısmen yağı alınmış, mat çay, siyah çay, sabahları zayıf bir kahve hariç çaylara izin verilir ve asla aç karnına alınmaz.

2. İçmekten kaçının

Buna şarap, biradan taşraya kadar her türlü alkolün yanı sıra portakal, misket limonu, mandalina veya ananas gibi narenciye suları, endüstriyel alkolsüz içecekler dahildir.

3. Önerilen ağırlık nedir?

Siyah kepekli ekmek tavsiye edilir, kuru çavdar, ayrıca öğütmek için garnitür olarak, jartiyer, tapyoka pudingi, gri Chia pudingi sorunsuz tüketilebilir.

4. Nelerden kaçınmalı

Özellikle ürünler sıcak ve çok taze ise Fransız baget veya taze simit gibi beyaz unlardan hazırlanan, tepsilere, kabartma tozu bol olan üstlere, hamur işlerine, barlara ve diğer ürünlere yakın olduğu için, ya Mide mukozasını tahriş edebildikleri için margarinde veya beyaz kabartma tozları ile pişirilir.

5. Önerilen süt ürünleri

Beyaz, az yağlı peynir, iyi bir protein kaynağı olduğu ve mide asidini nötralize etmeye yardımcı olduğu için tavsiye edilir. En çok tavsiye edilenler urda, ricotta, taze telemea & # 259t & # 259, yalın & # 259, ca & # 537, Cottage, br & acircnz & # 259 de vaci, br & acircnz & # 259 F & # 259g & # 259ra & # 537, sm & acircnt & acircna, br & acircn & .

6. Kaçınılması gereken Br & acircnzeturi

Horseradish, gouda, yağlı Fransız peynirlerinden kaçının: camembert, brie, Roquefort - çok yağlıdırlar ve ayrıca küf, üst sindirim sisteminin (yemek borusu, mide, kalp sfinkterleri) astarını tahriş eder. 537i pilori).

7. Et her zaman yağsız olmalıdır

Etin az yağlı, fırında pişirilmiş, ızgara veya haşlanmış olması gerekir. Hindi, tavuk, yağsız dana eti, kuzu pirzolası, kemik, kuzu budu, ciğer, beyin ile yenebilir.

8. Kaçınılması gereken et

Lifli ve yağlı et, domuz eti, sıcak, yağlı, koyun eti, kaz, kavrulmuş et, kızarmış et, et ve peynirden kaçının.# 259, yaban domuzu, tavşan, organlar (kalp, böbrekler, dil, göbek), tereyağı, herhangi bir şey, yarım , sosis ve füme etler.

9. Pe & # 537tele iyi

Önerilen zayıf olandır: calcan, pl & # 259tic & # 259, p & # 259str & # 259v, & # 537al & # 259u, g & # 259tit tercihen fırında ve & icircn fırın tepsisinde.

10. Uzak durulması gerekenler şişman olanlardır.

Ton balığı, sardalye, uskumru, ringa balığı, yılan balığı, müren balığı, balık çorbaları ve et suları, yumuşakçalar ve kabuklular gibi sert et yemeklerinden kaçının.

11. Sen ve # 259le

Yumuşak, sert suda pişirildikten sonra yenebilirler. Sahanda yumurta, çırpılmış yumurta veya yarım kırmızı ağdan kaçının.

12. Baharatlara izin verilir

İzin verilen: otlar, tercihen taze, aynı zamanda kurutulmuş, böğürtlen, biberiye, nane, defne yaprağı, ceviz, vanilya, tuz.

13. Kaçınılması gereken baharatlar

Aşağıdaki baharatlardan kaçınılmalıdır: biber, kırmızı biber, o & # 539et, hardal, acı biber, salatalık ve böğürtlen.

14. Taze meyveler

Meyveler soyulmuş veya haşlanmış, komposto veya kavrulmuş olarak yenecektir. İzin verilenler: elma, armut, kayısı, şeftali, iyi olgunlaşmış muz.

15. Yasak meyveler çiğ ve ekşi

Çilek, ahududu, kuş üzümü, portakal, greyfurt, incir, kestane, yeşil muz, ananas, ananas gibi meyveler yasaktır.

16. İzin verilen sebzeler

Kuşkonmaz, kırmızı pancar (tercihen meyve suyu şeklinde), havuç, kabak, ıspanak, yeşil fasulye ve yeşil fasulye gibi taze veya pişmiş sebzeleri öneriyoruz. 259i, yellow & # 537i green, stem & # 259 pırasa, ıspanak .

17. Uzak durulması gereken sebzeler

Sarımsak, hindiba, patlıcan, mantar, yeşil lahana, salatalık gibi sebzeler, küçüklerse, küçüklerse, su teresi, şalgam, fasulye, bezelye, turp, yaban turpu, dolmalık biber, kurutulmuş sebzeler.

18. Çok soğuk veya çok sıcaktan kaçının.

Örneğin pilorun (mide ile on iki parmak bağırsağı arasındaki delik) kasılmasına ve yiyecek veya midenin daha fazla tutulmasına neden olan sıcak içecekleri dondurmaktan veya içmekten kaçının.

Aslında, gastrit ve gastroduodenal ülseri olan hastalar, nane hidroklorik asitin aşırı salgılanmasına neden olan peptonlar içeren et çorbalarından ve balıklardan kaçınmalıdır. mide bulantısı ve kusma.

Gastritli hasta için genel kurallar ve icircn diyet & # 259

Hastanın gastriti kontrol altına almasına ve semptomları hafifletmesine yardımcı olabilecek bazı yiyecekler vardır. Bu yiyecekler şunları içerir:

  • diyet lifi açısından zengin besinler: elma, yulaf lapası, brokoli, havuç.
  • kızarmış yiyecekler: yağ, tavuk göğsü, hindi göğsü
  • daha düşük asitli yiyecekler: bazı sebzeler
  • gazsız içecekler
  • b & # 259uturile f & # 259r & # 259 cofein & # 259
  • probiyotikler tavsiye edilir: yoğurt, lahana & # 259 turşu & # 259 vb.

Mide zarındaki iltihabı şiddetlendirebilecekleri için çok yağlı yiyecekler gastrit hastasının diyetinde önerilmez. Gastrit hastasının midesini tahriş ettiği gerekçesiyle kaçınması gereken bazı yiyecekler:

  • alkol
  • kahve
  • domates ve bazı meyveler gibi asitli yiyecekler
  • meyve suyu
  • yağlı gıdalar
  • kızarmış yiyecekler
  • karbonatlı içecekler
  • baharatlı yiyecekler
  • alerjen içeren yiyecekler ve semptomları tetikleyen yiyecekler.

Hastanın yaşam tarzı dengeli olmalıdır.

Gastrit hastası, bazı temel unsurlara saygı duyduğu takdirde, muzdarip olduğu durumun belirti ve semptomlarında bir iyileşme fark edebilir:

  • Daha sık yemek yiyin ve hareket bölümleri daha küçüktür - hasta sık sık hazımsızlık çekiyorsa, mide asidinin midedeki etkilerini hafifletmek için hareket bölümleri daha küçük, daha sık olmalıdır.
  • Mide zarını tahriş eden yiyeceklerden kaçının - gastrit hastasının mideyi tahriş eden yiyeceklerden, özellikle baharatlı, asitli yiyecekler, kızarmış yiyecekler veya yağlı yiyeceklerden kaçınması son derece önemlidir.
  • Alkolden kaçının - Alkol içmek mide astarını tahriş edebilir.
  • Ağrı kesicilerle ilgili diğer seçenekleri kendi durumunda bir seçenek olarak düşünün, çünkü bu maddenin mide problemlerini ağırlaştırma riski daha düşüktür.

Gastrit için net bir diyet olmasa bile, H. pylori'nin gelişimi lif açısından zengin bir diyet, çay, soğan, sarımsak, çilek, kereviz, lahana, brokoli gibi bazı flavonoidler içeren yiyeceklerle durdurulabilir. , maydanoz, kekik, soya ürünleri ve baklagiller (mercimek, barbunya, siyah fasulye, soya fasulyesi, barbunya ve beyaz fasulye gibi).

Nutrien & # 537i & # 537i takviyeleri

Uzmanlar, bazı diyet takviyelerinin gastriti iyileştirmede rolü olabileceğini söylüyor. Omega 3 yağ asitleri ve probiyotikler iyi bir başlangıç ​​noktasıdır. Herhangi bir vitamin takviyesi almayı düşünüyorsanız öncelikle doktorunuz veya gastroenterologunuzla görüşün çünkü bazı takviyelerin etkileşime girme olasılığı vardır.

Gastroduodenal ülseri olan hastalarda yapılan araştırmalar, diyet tedavisinin ve kalori dağılımının ameliyat isteyen hastaların ihtiyaçlarını karşılamak, beslenme durumlarını normalleştirmek ve iyileşmeyi teşvik etmek için ayarlanması gerektiğini göstermektedir.

Bu hastalar için beslenme önerilir ve akut dönemde ve iyileşme döneminde farklı olabilir ve kişilerin iyileşme döneminde protein ve A vitamini, çinko, selenyum ve C vitamini gibi bazı mikro besinlere ihtiyacı yüksektir.

Ayrıca bazı araştırmalar, C vitamininin H. pylori'nin yok edilmesinde faydalı bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Lifler ve probiyotikler (yoğurt, olgunlaştırılmış veya dondurulmuş peynirler, lahana turşusu), antibiyotiklerin yan etkilerini azalttıkları için peptik ülser tedavisinde de önemli rol oynarlar, tedavi süresini kısaltırlar.

Bu nedenle bilim adamları, özellikle bazı yiyeceklerin bu durumun semptomlarını önleyebileceği, tedavi edebileceği ve hatta yatıştırabileceği için, peptik ülser tedavisinde dengeli bir diyetin hayati önem taşıdığını söylüyorlar.


Portakalın sağlığa faydaları

Portakallar dünyanın en popüler meyvelerinden bazılarıdır, aynı zamanda en besleyici olanlardan bazılarıdır. Tek bir portakal, 60'tan fazla flavonoid ve 170'den fazla bitkisel besin içerir. Bu güçlü bileşikler, hastalıklara karşı mücadelede çok faydalıdır.

Portakalı bu şekilde yemek idealdir çünkü meyvenin içindeki lifler çok önemlidir, portakal suyu hazırlanırsa kaybolurlar. Diyet lifi, şekerin vücuda emilimini yavaşlatır. Portakal, tüm turunçgiller gibi vücudun besinleri daha iyi emmesine yardımcı olur ve iyi bir vitamin ve mineral kaynağıdır.

Düzenli olarak portakal yerseniz elde edeceğiniz en önemli faydalar şunlardır:

Kanseri önlüyorlar

Avustralya'da yapılan bir araştırma, turunçgillerin mide, ağız, gırtlak ve faringeal kanser riskini %40-50 oranında azalttığını göstermiştir. Portakal, kolon kanseri ve diğer kanser risklerinin azalmasıyla ilişkili bir antioksidan olan önemli bir C vitamini kaynağıdır. Portakallar ayrıca bitki besinleri ve antosiyaninler gibi bu hastalıkla savaşan birçok madde içerir.

Solunum sistemi sağlığını korumak

Portakallar, & # 8222Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention & # 8221'de yayınlanan 2003 tarihli bir araştırmaya göre, akciğer kanseri riskini %27 oranında azaltan ve solunum sistemini sağlıklı tutan bir karotenoid olan büyük miktarda beta-kriptoksantin içerir.

C vitamini açısından zengin

C vitamini, vücuttaki birincil suda çözünür antioksidandır, serbest radikallerin hücreler ve DNA üzerindeki etkisini önlemekten sorumludur, bağışıklık sistemini uyardığı, kan basıncını düşürdüğü ve göz sağlığını koruduğu bilinmektedir.

Bir portakal (yaklaşık 131 g), C vitamininin RDA'sının (önerilen günlük doz) %116'sını sağlar.

Antioksidanlar açısından zengin

Antioksidanlar, serbest radikalleri nötralize ederek ve vücuttaki oksidatif stresi önleyerek kanser, kalp hastalığı ve erken yaşlanma riskini azaltır.

Bağışıklığı geliştirin

Portakalda bulunan yüksek C vitamini konsantrasyonu, hastalıkları önlemeye yardımcı olabilecek bağışıklık sistemini uyarır. Düzenli portakal tüketimi, soğuk algınlığı ve gribi önlemenin harika bir yolu olabilir.

Diyet lifi açısından zengin

Portakallar iyi bir diyet lifi kaynağıdır ve tek bir portakal, günlük lif ihtiyacının %12,5'ini sağlar. Lif, sağlıklı bir sindirim sistemini desteklemeye yardımcı olur ve metabolizmanızı dengeleyerek kilo vermenize yardımcı olabilir. Lif ayrıca LDL kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.

Diyabeti önleyin

Portakaldaki doğal fruktoz, hem sağlıklı kişilerde hem de diyabetli kişilerde kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.

Potasyum açısından zengin

Portakal iyi bir potasyum kaynağıdır. Kan basıncını düşürmeye ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Optimum kemik yoğunluğunu korumak için de gereklidir. Potasyum eksikliği osteoporoz ile ilişkilidir.

Güçlü anti-inflamatuar

Araştırmalar, portakalların, hesperidin adı verilen bitkisel besin içeriği nedeniyle güçlü bir anti-inflamatuar olduğunu gösteriyor. Laboratuvar çalışmaları ve hayvan testleri, hesperidin'in iltihabı azaltabileceğini göstermiştir. Kronik inflamasyon, kardiyovasküler hastalık, kanser, artrit ve diğer birçok duruma katkıda bulunabilir. C vitamini ayrıca astım, osteoartrit ve romatoid artrit gibi inflamatuar hastalıkların riskinin azalmasıyla da ilişkilidir.

Kalp sağlığını koruyun

Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalara göre Hesperidin ayrıca kan basıncını ve kolesterolü düşürür. Hesperidin ve C vitamininin anti-inflamatuar özellikleri de kardiyovasküler sisteme destek sağlar. Ve portakalda bulunan potasyum kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.

Midemi sağlıklı tutuyorum

Araştırmalar, portakalların irritabl bağırsak sendromu, ishal, mide ülseri gibi mide rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabileceğini ve mide kanseri riskini azalttığını göstermiştir. Ayrıca günlük portakal tüketimi vücutta H. pylori bakterisi ve enfeksiyon olasılığını azaltır.


BUĞDAY VE ARPA SUYUNUN BENZERSİZ İYİLEŞTİRİCİ ÖZELLİKLERİ

Sizi buğday çimi ve ondan çıkarılan meyve suyu hakkında tekrar konuşmaya davet ediyorum.

Ocak ayında buğday çimi yetiştirip suyunu içiyorum ve bu harika hediyenin faydalı etkilerine hayret etmeye devam ediyorum.

Kendimi giderek daha fazla belgelemeye çalıştım. Diğer dillerde de arama yaptım. Çevrimiçi çevirmenle deşifre ettiğim Rusça bir materyal buldum.

Birkaç tanesini seçtim ve ilgilenenler için blogda saklıyorum:

Zamanla insan, kuruttuğu ve kaynatma, özler, merhemler, merhemler, tentürler vb. olarak kullandığı bitkilerin iyileştirici özelliklerini keşfetti.

fark edildi ki Canlı bir bitki, kurutulmuş veya konserveye göre önemli ölçüde daha fazla iyileştirme gücüne ve insan vücudu üzerinde çok çeşitli terapötik etkilere sahiptir.

1936 yılına kadar uzanan çok sayıda bilimsel araştırma, buğday çimi suyu insan vücudu üzerinde maksimum terapötik etkiye sahiptir. Buğday çimi (arpa), fizyolojik olarak aktif klorofilin en iyi hayat veren kaynağıdır. Aslında fotosentez işleminin gerçekleştirildiği yeşil klorofil pigmenti (kimyasal formül C55 H70 (72) O5 (6) N4 Mg), bitkisel özsuyu oluşturan bileşenler arasında özel bir yer tutar. Klorofilin fotosentezdeki benzersiz rolü, güneş enerjisini çok verimli bir şekilde emme ve diğer moleküllere aktarma yeteneğinden kaynaklanmaktadır. Klorofil bitki plazması olarak da adlandırılır.

Buğday suyu (arpa), aslında bitki yaşamının temeli olan, güneş enerjisi ile bitkinin ana yaşam süreçleri arasında aracılık eden bir biyokimyasal yapı olan %70'e kadar klorofil içerir.

Kimyasal formülünde, Klorofil, kandaki hemine (hemine) benzer ve oksijen taşınmasında kritik bir rol oynar. Klorofil "güneş enerjisi konsantresi" olarak adlandırılır. Klorofilin kalp, bağırsaklar, rahim, karaciğer, akciğerler, damar sistemi gibi hayati insan organlarının aktivitesi üzerindeki olumlu etkisi ortaya çıktı.

Çok sayıda deney kanıtlanmıştır klorofil bakterilerin büyümesini ve gelişmesini engeller patojeniktir ve serbest kimyasal radikalleri nötralize edercanlı bir organizmada patolojik süreçlerin destekleyicileri olan. Klorofil yapabilen meyve suyu, insan lenfatik sistemini yıkar, vasküler sistemi besler ve oksijenlendirir, bağırsakları temizler ve iç organların mukoza zarlarının işlevlerini normalleştirir. Klorofil, insan vücudunun hasarlı dokularının temizlenmesine yardımcı olur, yenileyici (yenileyici) bir işlevi vardır ve toksinleri nötralize eder.

Buğday çimi suyu yapabilir akciğerlerdeki tortuyu çözerasit gazlarının solunmasıyla oluşur. Karbon monoksitin zararlı etkilerini nötralize eder (CO) insan vücudunda.

Meyve suyu, insan vücudu için aktif bir demir kaynağıdır, böylece kan oluşumu ve kan basıncının işlevini normalleştirmeye yardımcı olur. Klorofil, patojenlerin kanını arındırabilir.

Meyve suyu 19 önemli amino asit içerir, her zaman mevcut olmayan ve hatta daha çok diğer gıdalarda aktif formda bulunan birkaç yüz farklı enzim. Meyve suyu, sağlık için 102 temel mineral, vitamin ve diğer temel besinlerden 90'ını içerir.

Bir ons olduğu bulundu (

28 g) buğday çimi suyu, vitamin ve mineraller bakımından 2,2 libreye eşdeğerdir (

1 kg) taze sebze. B12 vitamini de dahil olmak üzere insan vücudunun hayati fonksiyonları için gerekli olan vitamin ve minerallerin çoğunu içerir.

Buğday tohumu suyu insan vücudunda geniş bir sistemik etkiye neden olur. Etki gösterilir meyve suyunun lenfatik sistem üzerindeki olumlu etkisi, kan üreme mekanizmaları, vücudun genel fizyolojik dengesinin restorasyonu, hücrelerden toksik metallerin uzaklaştırılması, karaciğer ve böbrek fonksiyonunun restorasyonu.

Buğday çimi suyunun 40 özelliği ve insan vücudu üzerindeki olumlu etkileri:

1. Buğday tohumu suyu %70'e kadar klorofil içerir.

2. Klorofil, güneşin ışık enerjisinin ilk ürünüdür ve bu nedenle diğer bitkisel ürünlere göre en verimli enerjidir.

3. Buğday tohumu suyu bir klorofil konsantresidir ve vücutta herhangi bir toksik etki olmaksızın kolayca tüketilir ve emilir.

4. Klorofil bitki yaşamının temelidir.

5. Buğday fidelerinin suyu, diğer bitkiler gibi oksijenle doyurulur. Tüketildiğinde, bir kişinin beynini, diğer dokularını ve organlarını oksijenlendirir ve optimal düzeyde oksijenli bir ortam yaratır.

6. Klorofil antibakteriyel etkiye sahiptir ve dahili ve harici kullanım için bir çare olarak kullanılabilir.

7. Buğday rüşeymi suyu vücut tarafından alındıktan sonra dakikalar içinde özümlenir ve tüketim ve özümseme için minimum enerjiye ihtiyaç duyar.

8. Klorofil, bilinen tüm patojenik bakterilerin büyümesini ve gelişmesini durdurur.

9. Klorofil, hematopoietik fonksiyonu iyileştirir, toksik etkisi yoktur. Belirgin anemi belirtileri olan hayvanlarda (insanlarda) bile, meyve suyu tüketiminden sonraki 4-5 gün içinde kırmızı kan hücrelerinin sayısının normal şekilde restorasyonu.

10. Yüksek magnezyum içeriği nedeniyle klorofil, enzimlerin sentezine katılır. seks hormonlarını geri kazandıran, vücudun üretici fonksiyonlarını harekete geçirir.

11. Klorofil diğer birçok bitkide bulunur, ancak buğday fidelerinde meyve suyu, fizyolojik olarak aktif elementlerin bileşiminde en zengin olanıdır ve insan vücudu için gerekli 100'den fazla bileşen içerir.

12. Tek bir ot yiyen otoburlar, bitkiden normal işleyişi ve üremesi için gerekli tüm bileşenleri alır. Hasta bir kedinin ya da köpeğin yeşil çimenleri nasıl kemirdiğini ve çiğnediğini fark etmeyen, böylece doğa tarafından verilen rahatsızlıklarını tedavi eder.

13. Buğday fidelerinin meyve suyu ile tedavisi için 30 yıla kadar süren kronik hastalık vakaları olmuştur.

14. Klorofil, meyve suyunun bir bileşeni olarak dokulara kolayca nüfuz eder, temizler ve birincil işlevlerini geri yükler.

15. Buğday tohumu suyu, havuç suyu veya diğer meyve ve sebzelerden daha belirgin doku ve hücreleri detoksifiye etme işlevine sahiptir. 15 kilogram buğday tohumunun insan değeri olarak 350 kilogram havuç, marul, kereviz ve diğer sebzelere eşdeğer olduğuna inanılıyor.

16. Buğday fidelerinin suyundaki klorofil, tıbbi kimyasalların kalıntılarını vücuttan atabilir.

17. Klorofil, bilinen bir dizi toksini nötralize edebilir.

18. Klorofil karaciğeri temizlemeye yardımcı olur.

19. Klorofil, diyabetli hastaların durumunu iyileştirir.

20. Buğday tohumu suyu, yağ bezlerinin işlevini normalleştirir, akne ve cilt ülserlerini iyileştirir ve hatta 7-8 aylık düzenli kullanımdan sonra yara izlerini giderir.

21. 1940'ta American Journal of Surgery, klorofili bir antiseptik olarak tavsiye etti ve klorofilin tıpta kullanımının aşağıdaki yönlerinin bir listesini sundu: Yara temizliğinin hoş olmayan kokularının giderilmesi, streptokok enfeksiyonlarının nötralizasyonu, yara iyileşmesi, koruyucu aşıların etkinliğinin arttırılması, orta kulak enfeksiyonlarına ve iltihaplanmaya karşı, varis ve ayak ülserlerinin tedavisi, ciltte kızarıklık ve iltihaplanma tedavisi, rektal ülserler, serviks iltihabı, vajinal enfeksiyonlar ve dahası.

22. Buğday tohumu suyu, dokuların ve insan vücudunun deterjan ve deodorantı olarak çalışır.

23. Az miktarda buğday tohumu suyu bile diş çürümesini ortadan kaldırır.

24. Ağzı buğday suyuyla 5 dakika çalkalamak diş ağrısını giderir, diş etlerinden toksinleri çıkarır.

25. Buğday tohumu suyu ile gargara yapmak yara iyileşmesini hızlandırır ve boğaz ağrısını hafifletir.

26. İltihabı veya ağız ülserlerini ortadan kaldırmak için, ağzınızı meyve suyuyla çalkalamak veya buğday tohumu çiğnemek, ortaya çıkan posayı tükürmek yeterlidir.

27. Buğday tohumu suyu tüketimi egzama ve cilt sedef hastalığını tedavi eder.

28. Buğday ruşeymi suyu saçların erken kalınlaşmasını engeller.

29. Buğday tohumu suyu tüketimi insan vücudunun fizyolojik tonunu arttırır, sağlığı iyileştirir, fiziksel ve zihinsel gücü güçlendirir.

30. Buğday tohumu suyu gıda sindirimini iyileştirir.

31. Buğday rüşeym suyunun çeşitli kan hastalıkları üzerindeki olumlu etkisi gösterilmiştir.

32. Buğday rüşeymi suyu oldukça aktif enzimler ve enzim sistemleri içerir.

33. Buğday tohumu suyu cildi temizler. Meyve suyunun iyileştirici etkisi, meyve suyunu el veya yüz derisine uyguladıktan 15-20 dakika sonra gözlenir. Ezilmiş buğday tohumu küspesinden yapılan besleyici maskeler faydalıdır.

34. Buğday tohumu suyu, bağırsak duvarını lavmanlarla tedavi etmede son derece etkilidir.. Lavmandan sonra su ile 20 dakika bekleyin, ardından 4 ons enjekte edin (

110 ml) suyu ekleyin ve 20 dakika inkübe edin. Olumlu etki hemen fark edilir.

35. Buğday çimi suyu kabızlık için son derece etkilidir.

36. Amerikalı bilim adamı Dr. Bisher, klorofili "güneş enerjisinin konsantresi" olarak adlandırdı. Bilimsel deneylerinde klorofilin kalp, damar sistemi, bağırsaklar, rahim ve akciğerlerin aktivitesi üzerindeki olumlu etkisini ortaya koydu.

37. Dr. Bisher'e göre, doğanın kendisi klorofili vücut için bir temizlik maddesi, doku ve hücrelerin yenileyicisi ve toksinlerin nötrleştiricisi olarak kullanır.

38. Buğday tohumu suyu, asit gazlarının solunması nedeniyle akciğerlerde oluşan tortuyu çözebilir. Klorofil, karbon monoksitin (CO) insan vücudu üzerindeki olumsuz etkisini nötralize eder, hemoglobin sentezini iyileştirir.

39. Buğday tohumu suyu kan basıncını normalleştirir, kılcal damarları temizler.

40. Buğday tohumu suyu vücuttan zor metalleri ve radyonüklidleri uzaklaştırır.

Buğday ve arpa sularının insan vücudu üzerindeki olumlu terapötik etkisinin, etkinliği şüphesiz kanıtlanmış olan üç alana vurgu yapılmaktadır: kan bileşiminin saflaştırılması ve normalleştirilmesi, karaciğer detoksifikasyonu, bağırsak hijyeni. Görünüşe göre bu, iyi bilinen ve tanıdık buğday ve arpa ekinlerinin fidelerinden gelen meyve suyu.

Arpa ve buğday fidelerinin iyileştirici özelliklerine ilişkin ilk raporlar, İsa'nın doğumundan 2800 yıl önce tarih öncesi Çin'den gelen bazı eserlerle ilişkilidir. Genç tahıl filizleri, eski Romalıların ve Mısırlıların ibadet törenlerinin bir parçasıydı. Bu, Ölü Deniz yakınlarında bulunan papirüslerde de belirtilmiştir.

Ölü Deniz bölgesinde, tahıl mikroplarıyla ilgili ilginç bir tarihsel referans bulunmuştur. 1900'lerin başında, Edmund Bordeaux Szekely adlı bir tarihçi, diğer şeylerin yanı sıra şunları söyleyen bir İncil el yazması buldu:Yemeğinizi ateşle öldürmeyin & #8230 tüm tahıl otları insanlar için sağlıklı besinlerdir ve buğday çimi en iyisidir” . Bu küçük kitap hala uygar ülkelerdeki sağlıklı gıda mağazalarında bulunabilir.

Buğday ve arpa suları ile ilgili ilk çalışmalar 1800'lerin başında İngiltere'de başladı. Bu alandaki modern araştırmaların başlangıcı, 1935'te tahıl fidelerinde "önceden bilinenlerin hepsinden farklı" bir "uyarıcı büyüme faktörü" tanımlayan Wisconsin Üniversitesi'ndeki (ABD) biyokimyacılar için ilk araştırma olarak düşünülmelidir.

Bu araştırma 1940'larda Amerikalı biyokimyacı Dr. Charles Schnabel tarafından başarıyla sürdürüldü. O zamanlar Amerika'nın her yerinde, eczanelerde mucizevi kutu kuru arpa tozu satıldığı biliniyordu. Dr. Schnabel'in "alfabenin harflerinden daha fazla vitaminle" daha iyi sağlık için mucizevi iyileşmesinin hikayeleri, Newsweek, Business Week, Time gibi saygın yayınlarda geniş çapta rapor edilmiştir.

Mevcut tahıllar arasında, yeşil arpa tomurcuklarının tıbbi özellikleri, büyük bir Japon ilaç şirketinin sahibi ve Sağlık Enstitüsü'nün #8211 başkanı olan Japon bilim adamı Yoshihide Hagiwara'nın çabaları nedeniyle muhtemelen en çok araştırılanlardır. Japonya'da Hagiwara. Sonuçta, Japonların hiç kimse gibi sağlıklı beslenme hakkında çok şey bildiği bilinmektedir. 13 yıl boyunca 150'den fazla farklı bitki türünden elde edilen meyve sularının özelliklerini inceledi. Bunların arasında, Yoshihide Hagiwara, insan vücudunun büyüme, iyileşme ve sağlık için ihtiyaç duyduğu en iyi besin kaynağı olarak buğdayla birlikte arpayı seçti.

1970'lerde, kendi elleriyle birkaç kimyasal ilaç yaratan MD Yoshihide Hagiwara çok hastaydı ve sürekli kimya laboratuvarında çalışıyordu. Arpa tomurcuklarından taze sıkılmış meyve suyu tüketerek sağlığına kavuştu. Dr. Hagiwara, kuru arpa fidesi suyunun biyokimyasal bileşimini araştırdıktan sonra, inek sütünden 11 kat daha fazla kalsiyum ve 30 kat daha fazla B1 vitamini, ıspanaktan 5 kat daha fazla demir, 4 kat daha fazla B1 vitamini içerdiğini buldu. Buğday unundan, portakaldan 7 kat daha fazla C vitamini, ıspanaktan 3,3 kat daha fazla C vitamini ve 6,5 kat daha fazla karoten ve 5 kat daha fazla demir ve B12 vitamini açısından zengin (80μg / 100g) & # 8230 Ayrıca A, B2, B3, B5, B6, B8 vitaminleri, E ve K vitaminleri içerir. Bir çay kaşığı kuru meyve suyu yaklaşık 1 g protein, 8 μg iyot, 3.5 mcg selenyum içerir, 870 mcg demir, 62 mcg çinko ve diğer eser elementler.

Patolojik dehidrasyon veya artritten muzdarip hastaların, organik sodyum (28 mg / 100 g) açısından zengin olduğu için kereviz suyu tüketmeleri tavsiye edilir. Organik sodyum, bildiğiniz gibi, çözeltide kandaki kalsiyumu tutabilir ve ayrıca eklem dokularında bulunan kalsiyum tuzlarının çözünmesini destekler. Ve arpa tomurcuklarının 100 g başına 775 mg (!) Organik sodyum veya organik sodyum açısından zengin kerevizden neredeyse 28 kat (!) Daha fazla içerdiği ortaya çıktı.

gelen son verilere göre Johns Hopkins Enstitüsü'nün ünlü tıp merkezinde, artrit hastalarının %95'i, üç hafta boyunca günde iki ons buğday çimi suyu tüketerek neredeyse tamamen iyileşti.

Sodyum açısından zengin organik arpa ve buğday suyu ayrıca midede hidroklorik asit salgısını artıran ve gıda sindirimini iyileştiren bir organik sodyum kaynağıdır.

Doktorlar çok iyi biliyor organik sodyumun stratejik rolü, özellikle hayvansal protein, şeker ve düşük lif açısından zengin gıdaların sindiriminde. Bu tür gıdaların sindirimi için (proteinlerin amino asitlere parçalanması), mide suyunun (hidroklorik asit) artan salgılanması gerekir. Sonuç olarak, mide ve bağırsak epitelinin hassas dokularını yok edebilen artık miktarda hidroklorik asit oluşur. Bunu önlemek için vücut, örneğin sodyum açısından zengin safranın katılımı da dahil olmak üzere artan organik sodyum üretimi yoluyla fazla hidroklorik asidi nötralize etmek için mekanizmalar içerir. Sodyum safradan uzaklaştırıldığında pH düşer ve safra asidik hale gelir. Safra asiditesinde kritik bir seviyeye kronik bir azalma ile, safra kesesinde insan vücudunun normal işleyişini önemli ölçüde tehdit eden taşlar oluşmaya başlar. Sodyum eksikliği ile safra o kadar asidik hale gelir ki, sadece bağırsak duvarlarını tahriş etmekle kalmaz, aynı zamanda ülserler de oluşturabilir. Aslında, duodenum ülseri vakalarının %90'ı safra kanallarının hemen yakınında oluşur. Asit safra ile bağırsak duvarlarının tahrişinin sonucu, poliplerin, malign neoplazmların, bağırsak tahriş sendromlarının ve benzerlerinin oluşumudur.

Aşırı asitliği nötralize etmek için başka bir mekanizma, bağırsak epitelini aşırı asitlikten ve diğer tahriş edici maddelerden koruyan mukusun bir bileşeni olan glikoprotein müsin salgısının artmasıdır. Mukus ise aşırı mukus oluşumu ile oluşan ve çeşitli parazitler, patojen bakteriler, mantarlar ve virüsler için bir sığınak haline gelen mukus plaklarının (mukoza zarları) bir bileşenidir.

Ve asit safranın ve mukozal plakların oluşumunun sonuçları şunlardır: yetersiz gıda sindirimi, yetersiz asimilasyon, toksinlerin birikmesi, zayıf bağırsak hareketliliği, faydalı bakterilerin mutasyonları ve yer değiştirmesi, bağırsak hastalıkları, bir dizi kronik dejeneratif hastalığın başlaması. Ve tüm bunlar, insan vücudundaki organik sodyum eksikliğini tam olarak telafi edebilen en zengin doğal kaynağı arpa fidelerinin (ve elbette buğdayın) suyu olan organik sodyum elektrolit vücudunun eksikliğinin bir sonucudur. . Bu nedenle, sağlıklı bir diyetin bu bileşeninin eksikliği ile ilişkili patolojilere ve arpa (buğday) sularının tedavisindeki rolüne bu kadar ayrıntılı olarak yaklaştık.

Antiöstrojenik özellikler. Bir başka antioksidan olan E vitamini, süksinat (VES), prostat, meme, lösemi hücrelerinin kötü huylu tümörlerinin çoğalmasını (bölünmesini) bloke eder.

Arpa tomurcuk suyunun ünlü araştırmacısı Dr.Howard LutzWashington DC'deki Önleyici Tıp Enstitüsü müdürü şunları yazdı: “Yeşil arpa otu, son on yıldır araştırılan garip bir üründür. İnsan canlılığını, cinsel gücü, düşünce netliğini geliştirir ve bizim için istenmeyen şeylere bağımlılığı azaltır. Cilt dokusunu iyileştirir, yaşlanmaya bağlı kuruluğu ortadan kaldırır. & # 8222

Piece Üniversitesi'nden Biyolog Dr. Yasuo Hotta. California, arpa (ve daha sonra buğday) suyunda P4D1 adlı bir madde buldu. çalışmalarda Bu maddenin özellikleri ile ilgili olarak, P4D1'in sadece güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahip olmadığı, aynı zamanda bir organizmanın hücrelerinin hasarlı DNA'sını onarma (yenileme) işlevini de yerine getirdiği bulunmuştur. hayvan. Yani canlı hücrelerin karsinojenezine, yaşlanmasına ve biyolojik ölümüne karşı önleyici etkiye sahiptir. Ayrıca faktör P4D1'in pankreatit, stomatit, iltihaplanma ve ağız ülserleri, dermatit ve mide ülserlerini baskılayabildiği (deprese) veya tedavi edebildiği bulunmuştur.

Organik tohum çimlenmesi alanında en ünlü ve saygın öncüler arasında Amerikalı doktor Ann Wigmore1940'larda Boston'da, uyuşturucu yetkilileri tarafından umutsuz kabul edilen kanser hastalarını tedavi etmek için ilk kez taze sıkılmış buğday çimi suyunu başarıyla kullanan Dr. Çoğu insan sağlığına faydalı olduğu gösterilen 47.000 bitki türünün özsuyunun tıbbi özelliklerini inceledi. Yine de, Gözlemlerine göre, buğday fidesi suyunun kullanım için en uygun ve en etkili olduğu kanıtlandı.

1940'ların ortalarında, Amerikan otomobil şirketi General Motors'un eski denetim kurulu başkanı Charles Kettering'in girişimiyle, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en iyi biyokimyasal ve tıbbi laboratuvarların katılımıyla bitki klorofil araştırmalarına önemli miktarda fon yatırıldı. Araştırma sonuçları şaşırtıcıydı ve 40'tan fazla bilimsel makalede yayınlandı. Araştırmanın sonuçları şüphesiz bunu doğruladı. Klorofil son derece güçlü bir iyileştirici maddedir. Bu çalışmaların sponsoru kendi kendine şunu sordu: & # 8222 O halde bu benzersiz faktör neden evrensel olarak terapötik bir ajan olarak kullanılmıyor? & # 8221 Ve ayrıca şu yanıtı verdi: "Güçlü ilaç şirketleri, ucuz bir klorofil ilacının pahalı ilaçlardan çok daha iyi bir çare olduğunu anladığında ve her düzenli müşteri bu basit ilacı evde yapabilirse, o zaman kim insanların sağlığı için para kazanabilir?"

Taze meyve suyunun preslendikten sonra 60 dakika ve en geç 3 saat içinde tüketilmesi tavsiye edilir. Meyve suyu, uzun bir kullanım süresi için soğutulabilir veya dondurulabilir. Buğday otu veya arpa suyu kullanımına karşı herhangi bir belirti kaydedilmemiştir.

Sağlıklı bir kişi için meyve suyu tüketiminin günlük profilaktik ve tedavi edici (tedavi edici) kısmı 1-4 ons (

Buğday çimi suyu servis

Buğday çimi suyu biraz tatlı bir tada sahipken, arpa suyu biraz acıdır.. Nadir durumlarda hassas hastalarda buğday suyu hafif bir alerjik reaksiyona ve hatta mide bulantısına neden olabilir. Arpa fide suyunun böyle bir belirtisi yoktur. Meyve suyu, oldukça erişilebilir ve hatta ilkel araçlar kullanılarak evde yapılabilir.


Alina'nın Portakalları - Tarifler

& # 8216 & # 8217 Babesti ilaçları ile sağlıklı vücut & # 8217 & # 8217 ama. günümüz tıbbı olmasa da ne kadar etkililer. Kabul et

Hiçbir maliyeti yoktur ve sizi güçlü, güzel, mutlu ve sağlıklı kılar. Bunlar soğuk günler için en etkili tarifler. Size 6 günde iyi gelecek olan soğuk algınlığı tablosunun yanı sıra doğal yöntemler, bitkisel ve gıda ilaçları, öneriler ve küçük sırlar sunuyoruz.


* BEN. Bağışıklık arttırıcılar *

* Buhar banyosunda terleme *
Geçmişte, her Rumen şehrinde ortak bir buhar banyosu, özellikle erkekler için haftalık bir buluşma yeri vardı. Bilimsel bir açıklama olmadan, özellikle kışın nemli sıcaklığın sağlıkları için iyi olduğunu hissettiler. Bugün bilim tarafından doğrulanan bir gerçek: Yüksek sıcaklıklar sadece dolaşımı harekete geçirmekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık hücrelerinin oluşumunu da uyarır. Sıcak havanın mukoza zarlarında oluşturduğu heyecan, özellikle soğuk virüsleri uzaklaştırmaya yardımcı olur. Mukoza zarları kanla yoğun bir şekilde sulandığında, virüsler onlara o kadar kolay tutunamazlar.

* Terliklerin saltanatı *
Evdeyken mutlaka sıcak tutan terlikler giyin. Cardiff Üniversitesi Soğuk algınlığı Merkezi'ndeki bazı İngiliz araştırmacılar, soğuk ayakların soğuk algınlığını tetiklediğini söylüyor. Çalışmalarında, soğuk ayak banyosu yapan katılımcılar, deneklerin geri kalanından iki ila üç kat daha sık bir virüse yakalandılar. Açıklama şu şekildedir: sıcaklığı düşürmek, virüslerle savaşan lökositlerin aktivitesini bloke eder.

* Yaşasın yoğurt! *
Probiyotik bakteri içeren doğal, pastörize edilmemiş süt ürünleri, vücudun patojenlere karşı kendini savunduğu bağırsak polisini güçlendirir. Yoğurt, belirli hücrelerin mikropları sindirme özelliğini arttırır ve bağışıklık hücrelerinin oluşmasına yardımcı olur. Tek şartla: Her gün tüketilmelidir. Üreticiler farklı bakteri kültürleri kullandığından, her zaman aynı tür yoğurdu (kefir, ekşi süt) kullanmak önemlidir.
* Kivi ve mango *
Enfeksiyonlarla savaşmak için vücudumuz çok miktarda çinko ve C vitamini tüketir. Bu nedenle kış aylarında birikintilerini düzenli olarak sağlamak gerekir. Kivi çok fazla C vitamini içerir. Mango bize çinko sağlar. Size kesinlikle lezzetli bir koruyucu önlem sunuyoruz: bir mango ve iki kiviyi küçük parçalara ayırın ve kabarık bir krema elde edene kadar ezin. Sonunda biraz bal ile tatlandırabilirsiniz.
*Sarımsaklı ekmek*
Bir baş sarımsak bizi grip enfeksiyonlarından gerçekten korur mu? Bilim adamları bir fikir birliğine varana kadar, İngiliz araştırmacılar sarımsak hayranlarının öksürük ve soğuk algınlığından daha az muzdarip olduğunu buldular. Ve yine de hastalanırlarsa, soğuk algınlığı diğerlerinden üç buçuk gün daha hızlı geçer. Hastalığı önlemek için, en az üç hafta boyunca her gün sarımsak yemelisiniz, küçük parçalar halinde kesmeniz ve tereyağı ile yağlanmış veya kızartılmış ve zeytinyağı ile yağlanmış bir dilim ekmek üzerine serpmeniz gerekir. Önemli bir detay: Sadece çiğ sarımsak bu etkiye sahiptir.

* II. Ruh için uyarıcılar *

* Renkli noktalar *
Kış özellikle gri olabilir.Karın yerini alan bulutlar ve yağmurlar manzaranın renklerini bulandırdığı gibi, kadınları siyah ve gri tonlarda giydiren modacıları da bulandırıyor. Psikologlar depresyonla savaşmak için en azından evimizi renkli lekelerle aydınlatmamızı, parlak tonlarda halı veya battaniye seçmemizi ve odaları çiçeklerle süslememizi tavsiye ediyor. Renklerin ruh halimiz üzerinde güçlü bir etkisi vardır: çoğu algı
duyular gözlerden beyne ulaşır. Mutluluk getiren kromatik tonlar: kırmızı (bizi aktif kılar), turuncu (bizi aydınlatır) ve sarı (iyimserliği artırır).

* Acılı ve biberli yiyin *
Bizi harekete geçiren ekşi değil, sıcak olanlardır. Acı biber, acı biber ve yaban turpu gibi baharatlar ağızda küçük acı verici dürtüler bırakır. Beyin bunlara tepki verir ve vücuda kendi ağrı kesicilerini yapmasını emreder ve bu da içsel esenlik hissini uyandırır. Uzmanlar bu fenomeni Pepper-High-Effect olarak adlandırıyor.
İpucu: Spagetti sosuna birkaç acı biber kesin veya domates suyunu acı biber, tuz, sirke ve tatmak için diğer baharatlarla karıştırarak bir Meksika Tabasco sosu yapın. İlk denemede çok hızlı vurursanız, dilinizdeki yanıkları yoğurt, süt, muz veya dondurma ile yatıştırın.

* Koku alma zevki *
Taze aromalar, yorucu bir günün ardından üzerimizde sıcak bir banyo gibi etki eder, ancak çok daha hızlıdır. Sonsuz küçük moleküller, 20-30 milyon koku alma hücresinden doğrudan duyu merkezine iletilerek burun deliklerine girer. En iyi koku uyarıcıları tüm mağazalarda bulunabilir: tarçın, limon ve nane.

* Pil doldurma *
Yaklaşık 30 dakika sürmesi gereken kısa öğleden sonra uykusu, bir tür kış uykusudur. Vücut ve ruh üzerindeki olumlu etkisi bilimsel olarak kanıtlanmıştır: Yunanistan'da yayınlanan yakın tarihli bir araştırmaya göre, haftada üç kez kestirmek üretkenliği artırır, iyi bir ruh halini artırır, stresi azaltır ve kalbi korur. ABD'de şirketler ofiste uykulu çalışanlar için dinlenme odaları ayarladılar.
Kapıyı kilitleyebileceğiniz daha tenha bir oda arayın ve kollarınızı yastık gibi kullanarak başınızı bir masaya yaslayın.

* Bizi mutlu eden yiyecekler *
İyi stoklanmış herhangi bir süpermarkette, doktorlar tarafından reçete edilen antidepresan haplardan daha fazla dikkate değer alternatifler vardır. İyi ruh halimizden sorumlu maddeye triptofan denir ve beyinde olumlu duyguları tetikleyen serotonin üretimine katılan bir amino asittir. İşte kayda değer miktarlarda triptofan içeren en iyi besinler:
* limon suyu (taze hazırlanmış, içi meyve suyu ve beyaz kabuğundan) - 450 mg / 100 ml
* gerçek peynir (delikli) - 430 mg / 100 g
* ton - 300 mg / 100 gr
* yağsız sığır eti - 295 mg / 100 g
* tavuk eti - 230 mg / 100 g

* III. Cilt ve saç kremi *

* Limonlu gözleme *
Limon suyu, soğuk, şapka takmak ve kuru kış havası nedeniyle bozulan saçların parlaklığını geri kazandırır. Yarım litre ılık suya yarım limon sıkın. Başınızı yıkadıktan sonra (agresif olmayan bir şampuan kullanarak), durulamadan saçınıza limon suyu dökün.

* Radyatörde ıslak havlu *
Çoğu zaman radyatörün üzerine ıslak bir havlu sermek saçınızın daha az kıvırcık olmasını sağlamak için yeterlidir. Kışın, kuru hava akımın iyi bir iletkeni olmadığı için saç elektrikle yüklenir. Linolyum veya sentetik elyaf halılara bindiğinizde statik bir elektrik doğar ve saçlarda birikir. İpucu: Havluların üzerine birkaç damla aromatik yağ serpin.
* Zeytinyağı ile kür *
Kışın saç derinizi yediğinizde ve şakaklarınızda kepek oluştuğunda, zeytinyağı içeren bir gece maskesi çok yardımcı olabilir. Bir bardak brendi ile ölçülen bir miktar yağı bir tabağa dökün. Zaman zaman parmak uçlarınızı cildi rahatlatan ve tüm kafaya nazikçe masaj yapan bu yağa batırın. Yağın gece boyunca hareket etmesine izin verin ve sabahları nötr bir şampuanla yıkayın. Yastığın üzerindeki yağ lekelerini önlemek için bir havluya sarın veya başınıza bir bone geçirin.

* Güzel ve sağlıklı dudaklar *
Dudaklara kan dolaşımı ne kadar iyi olursa, cilt o kadar çabuk yenilenir ve küçük çatlaklar daha hızlı iyileşir. Her zaman dudak kremi (üzüm) kullanmak yerine, günde birkaç kez dudaklarınızı sıkıca sıkmayı, dişlerinizle birbirine bastırmayı, hafifçe ısırmayı veya yumuşak bir fırça ile masaj yapmayı alışkanlık haline getirin. .

* Yağ eldivenleri *
Elleriniz kışın sertleşir mi? Bir çift cerrahi pamuk eldiven alın ve parmak uçlarını kesin. Akşamları, ellerinize koyun ve tam olarak cildin pürüzlü olduğu kısımlarda zeytinyağına batırın. Besleyici ve yatıştırıcı bitki maddeleri bozulmuş cilde nüfuz eder ve iltihabı azaltırken, parmak uçlarınız serbestken, gün boyunca telefonla, bilgisayarda çalışırken veya kitap okuyarak takabilirsiniz.

* Süt banyosu *
Vücudunuzun her yerinde cildinizi beslemek için, bir litre yağsız süt veya bir bardak ekşi krema ile önceden bir bardak kaynar suda eritilmiş en az üç yemek kaşığı baldan oluşan bir banyo takviyesi hazırlayın. Malzemeleri yaklaşık 35 ° C'ye ısıtılmış banyo suyuna birer birer dökün. İsterseniz, birkaç damla esans yağı ekleyin. Küvette en az beş dakika, en fazla yirmi dakika kalın, sonra bir havluyla iyice silin ve hemen yatağa gidin. Süt yağı cildi besler ve bal gerekli nemi sağlar.

* Soğuk ayaklara karşı ladin ve badem *
Soğuk ayaklar ladin veya ardıç yağı masajı ile ısıtılabilir. Uçucu yağlar yerel dolaşımı çok hızlı ve sürdürülebilir bir şekilde harekete geçirdiği için soğuğa karşı direnci artıracaktır. Takviye: 1:10 oranında badem yağı ekleyin ve dönüşümlü olarak birkaç dakika boyunca kuvvetli fakat nazikçe ayaklarınıza masaj yapın. Badem yağı cildi yumuşatır ve nasır oluşumunu engeller.


* IV. Soğukla ​​savaşmanın yolları *

*Fırınlanmış elmalar*
Pişmiş elmalar boğaz ağrısına karşı yardımcı olur. Üç elmayı alın, ortasını oyup çekirdeklerini çıkarın, bal ile yağlayın ve önceden ısıtılmış 180 & # 176 C fırında yaklaşık 30 dakika pişirin. Soğuduktan hemen sonra üçünü de afiyetle yiyin vücuda yeterince pektin. Bu, boyundaki kendini savunma kuvvetlerini harekete geçirir. Ek olarak, bal bir dezenfektan görevi görür.

* Patates tedavisi *
Sıcak yulaf lapası lokal dolaşımı uyarır ve böylece sinüslerdeki iltihabı azaltır. İki veya üç patatesin kabuklarını soyun, yumuşayana kadar haşlayın, biraz sütle birlikte bir kaba koyun ve ezin. Sıcak, parmak kalınlığındaki macunu iki mendilin üzerine üst üste yayın. Mendilleri uzun bir paket haline getirerek katlayın ve mümkün olduğunca sıcak olacak şekilde burnunuzun üzerine yerleştirin. Lapa soğuyunca hemen değiştirin.

* Soğan halkaları *
Soğan koktuğu doğru ama. sağlığı seç
Burun tıkanıklığı için aromaterapi: Soğandaki uçucu yağlar dezenfekte eder ve nefes almayı kolaylaştırır. Yatmadan önce, büyük bir soğanı dilimler halinde kesin, derin bir tabağa koyun ve baş hizasında yatağın yanına koyun. Ancak soğan aroması tedavisi sadece pencereyi açmazsanız işe yarar.

* Buhar ve sağlık *
Uçucu yağlarla sıcak buhar (şiddetle tavsiye edilir: okaliptüs), boğaz ve farenks iltihabı için en etkili tedavidir. Belirlenen yöntem basittir: bir kap kaynamış su, birkaç damla aromatik yağ ve başa bir havlu konur.

* Karanfil kahvesi *
Boğaz ağrısı için hızlı etkili bir çare karanfildir: ağrıyı dezenfekte eder ve yatıştırır. Bunları bir havanda ezin veya bir kahve değirmeni ile öğütün ve kahve ile kaynatın. Bir fincan için bir ila üç parça yeterlidir.

* Ayak banyoları *
Soğuk algınlığı ve öksürük için uzun süredir kanıtlanmış bir tedavi: Kademeli olarak ısıtılan su ile yapılan ayak banyoları, ayaklarda hoş bir sıcaklık sağlarken, burun ve farenksin mukoza zarlarında lokal dolaşımı da iyileştirir. Ayaklarınızı 35 & # 176C'de ılık su dolu bir leğende tutun. Her üç dakikada bir, küvetteki sıcaklık 40 & # 176C'ye ulaşana kadar sıcak su ekleyin. Ateşiniz 38,5 & # 176C'den yüksek değilse, daha soğuk bir banyo iyi olacaktır. Bu durumda su 38 & # 176C'yi geçmemelidir. Ancak virüs nedeniyle vücudunuz zayıflamışsa, dolaşım sorunları yaşama riskiniz vardır.

* Biber ısıya karşı kaynatılır *
Ateşi düşürün: iki çay kaşığı karabiberi havanda ovalayın, ardından yarım litre suda iki çay kaşığı şekerle kaynatın. Miktar bir bardağa düşene kadar kaynamaya bırakın. Bir çorba kaşığı alarak sıvıyı gün boyunca tüketin.

* Limonlu şeker *
Tahriş edici öksürüğe iyi gelir: Evde öksürük şekeriniz yoksa bir parça şekerin üzerine limonun suyunu sıkın ve emdirin.Meyveden alınan C vitamini ve uçucu yağlar farenksi dezenfekte eder ve tükürük salgısını harekete geçirir.

* Şifa çorbası *
Meşhur tavuk çorbası, salgıları akışkanlaştırır ve soğuk algınlığı semptomlarıyla savaşır. Ancak Amerikalı araştırmacılar, virüslerde de terapötik bir etkiye sahip olduğunu kanıtlayabildiler. İşte onu özellikle lezzetli hale getirmek için nasıl hazırlayabileceğimiz. Tavukları soğuk tuzlu suya koyun ve kaynayana kadar ısıtın. İçine iki karanfil sıkışmış bir soğanı ikiye bölün ve kısık ateşte yaklaşık bir saat kaynatın. Ardından bir parça kereviz, 2-3 havuç, bir yaban havucu, bir demet maydanoz, bir dereotu, üç tane karabiber ekleyip kaynatmaya devam edin. Sebzeler pişince tavuğu tencereden çıkarın, kesin ve tekrar çorbaya koyun.

* Şok içeceği *
Virüsü kısaltın: Kudüs Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, şok özü, soğuğun üç ila dört gün daha hızlı geçmesini sağlıyor ve hatta griple savaşabiliyor. Siyah fasulye, sistem için gerekli bileşenler olan çok sayıda C vitamini ve demir içerir.
bağışıklık. Sıcak şok içeceğin tarifi: Yarım litre şok meyve suyu yarım litre suya karıştırılıp iyice kaynatılır. İki karanfil, bir çubuk tarçın ve taze portakalın suyu ve rendelenmiş kabuğu ile tatlandırın. Bal ile tatlandırın.

* Zencefili unutma *
Solunum yardımı: Geleneksel Çin tıbbı, yeşil frenk soğanı ve zencefilin akciğerlere etki ederek nefes almayı normalleştirdiğini öğretir. 120 gr armut ile birlikte 15 gr taze zencefili kaynatın. İki yumurtayı çırpın ve sıcak hamurla karıştırın. Akşam yatmadan önce yenir.

* Çeşitli katkılı lapalar *
Boğaz ağrınız olduğunda ısı tek başına size iyi gelecektir. Ancak ek bir yardım daha var: iyileştirici içerikli kümes hayvanları.Pamuklu veya keten bir peçete alın, uzunlamasına katlayın ve üzerine aşağıdaki ilaçlardan birini yayın: soğan pulları, sıcak, ezilmiş patates, limon dilimleri, 250 gr ılık süzme peynir. Ya da bezi eritilmiş domuz yağına bir tavada batırın, lapayı boynunuza sarın ve kuru bir havluyla örtün.

* Sirkeli kağıt (Clinex) *
Burun deliklerinizi açın: Bir kağıt mendili tamamen ıslanana kadar sirkeye batırın, üzerine taze çekilmiş karabiber serpin ve biberli yüzü aşağıya bakacak şekilde göğsünüze koyun. 20 dakika dinlendikten sonra cildinizi ılık bir havluyla silebilirsiniz.

* Aloe suyu ile gargara yapın *
Eğer gerçek bir ağrınız yoksa, daha çok boğazınızda bir utanç varsa, şu prosedürle durdurulabilir: Her saat başı, eczanelerden veya sağlıklı gıda mağazalarından satın alabileceğiniz seyreltilmemiş aloe suyu veya jeli ile gargara yapın. Aloe yapraklarında bulunan aktif madde, mukoza zarlarını yatıştırır ve iltihabı azaltır.
Dikkat: Müshil etkisi olabileceğinden gargara yaptığınız sıvıyı yutmayın.

* Pancar ve yaban turpu harika bir fiyata *
Tıkanmış sinüsleri açar: Günde 1/4 litre pancar suyu için, hemen ardından 20 gr rendelenmiş yaban turpu yiyin. Pancarda bulunan betanin pigmenti, mukoza zarlarına bağlı bakterilerin salınmasına yardımcı olur. Yaban turpu uçucu yağlar mikropları nötralize eder.

* Muz infüzyonu *
Muz çayı tüm solunum yolu enfeksiyonlarını giderir. Antibakteriyel etkiye sahiptir ve bronşları genişletir. Ayrıca öksürükle savaşan mukus içerir. Hazırlanışı: İki çay kaşığı muz üzerine 1/4 l kaynar su dökün, örtün ve on dakika demlendirin, ardından küçük yudumlar halinde için.

* Çok sıcak değil *
Üşüttüğünüzde, içeceklerin çok sıcak olmasına izin verin.
biraz soğutun. Örneğin, neredeyse kaynayan bir tıbbi çay içerseniz, yüksek sıcaklık zaten tahriş olmuş farenksin daha fazla acı çekmesine neden olur. Sonuç: Çayın savaşması gereken bakteriler çoğalmak için yeni bir elverişli zemin bulacaktır.

* 6 günlük kurtarma planı *
Doktora giderseniz soğuk algınlığı yedi gün sürer, gitmezseniz bir hafta sürer, tipik soğuk algınlığı ile ilgili ampirik kural budur. Ancak geliştiricimizin rehberliğinde semptomlarla savaşan kişi daha erken iyileşir.
1. Gün: Nasıl hissediyorsunuz: Başınız ve uzuvlarınız ağrıyor, zayıfsınız, konsantre olmakta zorlanıyor musunuz?
Yapılması gerekenler: Yüksek dozda vitaminle bağışıklık sisteminizi güçlendirin: günde üç kez bir bardak sıcak limon suyu için ve ayrıca bir multivitamin preparatı alın. Baş ağrıları için asetilsalisilik asit (aspirin) alın. Erken yatmak.
2. Gün: Nasıl hissediyorsunuz: Boğazınızı acıtacak ve burun deliklerinizi yiyecek mi? Ne yapmalı: Öksürük şekerini em. Her üç saatte bir tuzlu su ile gargara yapın. Akşamları sıcak bir banyo. Bundan sonra, büyük bir fincan ıhlamur çayı için (yetişkinler içine bir damla rom veya alkollü ekinezya özü koyabilir). Sizi sıcak tutmak için giyinin, bol bol uyuyun ve terleyin.
3. Gün: Nasıl hissediyorsunuz: Kaslarınızı ve kemiklerinizi özlüyor musunuz, ses kısık mısınız, burnunuz tıkalı mı? Yapılması gerekenler: Yatakta kalın, işe gitmeyin. Burun salgılarını serbest bırakmak için her üç saatte bir aromatik inhalasyonlar yapın. Ayrıca her üç saatte bir gargara yapın. Mümkün olduğunca az konuşun, ses tellerinizi koruyun.
4. Gün: Nasıl hissediyorsunuz: Şimdi burnunuz akıyor ve kuru öksürüğe mi başlıyorsunuz? Yapılması gerekenler: Yatakta kalın, hafif bir şeyler yiyin (örneğin tavuk çorbası). Nazal mukozayı nemli tutmak için tuzlu su kullanın. Öksürüğe karşı şekeri şekerle emdirin (şeker dezenfekte eder). Akşamları göğsünüze soğuk bir merhem sürün.
5. Gün: Nasıl hissediyorsunuz: Artık ateşiniz yok ve öksürük neredeyse yok oldu. Ama öksürük güçleniyor. Yapılması gerekenler: Bol sıvı, tercihen bitki çayları için. Öksürük çayı kullanmak istiyorsanız, elde edilen etki infüzyon süresine bağlı olduğundan, hazırlama talimatlarını izleyin.
6. Gün: Nasıl hissediyorsunuz: Atlamayı neredeyse geçtiniz, ancak hala güçsüzsünüz. Yapılması gerekenler: Hastalıktan arınmış vücudunuzun vitamin ve mineral depolarını yeniden doldurun. Bunun için,
bol miktarda taze sebze ve meyve yiyin. Mümkün olduğunca dinlenin. Ancak, temiz havada bir süre dışarı çıkmak, ama yorulmadan iyidir.

kaynak: İnternet


Davaların hikayesi

Elif'in hikayesi Türkçe vakaları anlamamıza nasıl yardımcı olacak? Çok basit, göreceksiniz, makalenin bu bölümünde her şeyi açıklayacağız. Ama oraya gitmeden önce bilmelisiniz ki, Türkçede, adayın yanı sıra beş durum daha var: yer belirten, datif, suçlayıcı, ablatif ve tamlama. Korkmayın, canınızı yakmasa da onları bu isimlerle hatırlamak zorunda değilsiniz. Daha da önemlisi, bu vakaların farklı olduğunu anlayın çok Rumence ile karşılaştırıldığında. Bu durumda ne yapmalı? Çünkü hala onlara bir son vermek zorundasın, çünkü onlarsız iletişim beceriksiz olacak. Gerilmene ya da strese girmene gerek yok, Türkçe vakalar zor değil, sadece Türklerin vakalar söz konusu olduğunda farklı düşündüklerini anlamalısın.

Şimdi tek yapmanız gereken, gözlerinizin önünde beyaz-beyaz, kardan daha beyaz, üzerinde kesinlikle hiçbir şey yazılı olmayan beyaz bir kağıt olduğunu hayal etmek. Bu beyaz sayfa, şu anda Türkiye vakaları hakkında bildikleriniz, hiçbir şey ifade etmiyor. Buradaki fikir, unutmanız gereken Rumence'deki mevcut vakaları düşünmek zorunda kalmamanızdır (sadece kendinizi Türkçe ifade ettiğinizde, her zaman değil!). Türkçedeki durumlar farklıdır ve altıncı sınıf dilbilgisi dersinden hatırladıklarınızla kıyaslamadan anlaşılması gerekir. Ne dersin, başlamaya hazır mısın? Ve unutmayın, karşılaştırma yok!


Et neden vücut için iyidir? İşte faydaları

Et yemenin cilt hastalıklarını ortadan kaldırmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek, enerji sağlamak, dokuları onarmak, vücudu enfeksiyonlara karşı korumak gibi birçok sağlık yararı vardır.

Hemoglobin üretimine yardımcı olur ve zengin bir protein ve diğer esansiyel amino asit kaynağıdır.

Kanatlı eti, domuz eti, sığır eti, kuzu eti, deniz ürünleri, lezzetli oldukları için vazgeçilmez olan et türlerinden bazılarıdır.

Bütün bunların ortak paydası, insanların ihtiyaç duyduğu proteindir.

Protein vücudumuzda enerjiye dönüştürülür ve günlük işlevselliğin yönetilmesine yardımcı olur.

Tavsiye edilen günlük protein alımı ergen kızlar ve kadınlar için 46 gram, erkekler için 56 gramdır.

Çocukların yaklaşık 19-34 gram, genç erkeklerin ise 52 gram ete ihtiyacı vardır.

Et tüketimine özel bazı faydalar vardır ve vejetaryen diyetlerin yerine geçemez.

Kolesterol, diyabet, cilt problemleri gibi birçok yaşam tarzı hastalığı, evrim tarihinde çok yakın zamanda ortaya çıkmıştır.

Araştırmalar et yemeyen kişilerin depresyon, anksiyete, yeme bozuklukları gibi nörotransmitter sorunlarından muzdarip olma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir.


Video: Red Ball 4 Ayın Uzak Yüzü Nasıl Açılır? ÇOK KOLAY (Ağustos 2022).